U svakom sportu dođe trenutak kada padne motivacija – zbog umora, rezultata ili vanjskih obaveza. Ključno je razviti unutarnju disciplinu i realna očekivanja.
Savjeti za održavanje motivacije:
- Postavi si male, dostižne ciljeve
- Vodi dnevnik aktivnosti – bilježi napredak
- Treniraj s prijateljem ili grupom
- Podsjeti se zašto si počeo: zdravlje, energija, zadovoljstvo
Sport nije samo fizička aktivnost – on jača karakter, samodisciplinu i upornost. A to vrijedi u svakom aspektu života.